Велотренажер как средство реабилитации после травм

velotrenazher kak sredstvo reabilitacii posle travm Выбираем лечение

Велотренажер для реабилитации

Всем известно, что умеренные упражнения полезны для здоровья. Он укрепляет мышечную ткань, тренирует выносливость, улучшает кровообращение и поддерживает тело в тонусе. Однако не все знают, что при некоторых заболеваниях может потребоваться специальный режим упражнений на тренажере во время реабилитации или как часть лечения того или иного недуга. Самый распространенный велотренажер: он не так нагружает организм, как другие типы тренажеров, и обеспечивает плавные движения без резких переходов, что положительно сказывается на пораженных частях тела.

Какими бывают велотренажеры

Велотренажер как средство реабилитации — не новая идея, но вы должны знать, что не каждое устройство подходит для выздоровления после определенного заболевания. Конечно, об экстремальных моделях, предназначенных для подготовки к соревнованиям, не может быть и речи: большие нагрузки, которые дает такое оборудование, могут только навредить ослабленному организму. В медицинских целях используются велотренажеры с довольно мягким механизмом действия, различают два основных типа:

  • горизонтальный — эти устройства работают наименее вредно для суставов, ведь во время тренировок на них не нужно переносить вес тела; в этом случае человек сидит или лежит на сиденье и совершает горизонтальные движения;
  • вертикальные — их конструкция больше похожа на обычный велосипед: они обеспечивают более интенсивную нагрузку.

Какой тренажер следует использовать конкретному пациенту, определяет лечащий врач в зависимости от состояния здоровья данного человека и нагрузок, которым он подвергается. Определите для себя, что использовать, нет: можно только ухудшить состояние.

При каких болезнях может быть рекомендован велотренажер

Люди часто считают, что если есть заболевания опорно-двигательного аппарата, физическая активность строго запрещена или по крайней мере ограничено. Во многом это правда. Например, от силовых тренировок лучше воздержаться, но некоторые медицинские программы не только не запрещены, но и рекомендуются пациентам, если они хотят поддерживать свою физическую форму.

Часто врачи рекомендуют использовать тренажер при заболеваниях коленного сустава, позвоночника и других опорных конструкций. Есть несколько заболеваний, при которых упражнения на велотренажере особенно рекомендуются.

Артроз

Остеоартроз хряща — остеоартроз — возникает из-за перегрузки или, наоборот, застоя в суставе. При этом заболевании хрящ истончается, на нем появляются трещины и острые края, он начинает хуже выполнять свои функции, вызывая боль и ухудшая подвижность. Прогрессирование болезни может привести к полной потере функции суставов, поэтому врачи рекомендуют лечебную гимнастику в дополнение к медикаментозной терапии.

  • Упражнения на тренажере — это средство, стимулирующее кровообращение и устраняющее застой синовиальной жидкости. Доказано, что умеренная нагрузка на суставы улучшает их состояние.
  • Плавные, плавные движения без рывков, выполняемые тренажером, не травмируют ослабленные суставы, а только укрепляют их.
  • Продолжительность упражнений обычно увеличивается со временем по мере привыкания сустава к новым нагрузкам.

Велотренажер рекомендуется при остеоартрозе коленных и тазобедренных суставов: это суставы, которые двигаются во время тренировки. Конечно, все упражнения выполняются в период минимальной активности болезни: во время обострений использование тренажеров категорически запрещено.

Сердечно-сосудистые заболевания.

Оживляющее действие велотренажера на сердечно-сосудистую систему известно давно, поэтому лечебные упражнения часто рекомендуют людям, страдающим гипертонией или проблемами с сердцем. Конечно, нагрузки должны быть очень щадящими, чтобы не навредить, но при грамотном их использовании можно потренировать сердце и эффективно улучшить свое состояние. Симптомокомплекс, который в старой памяти все еще называется СРК, также может быть связан с недостатком физической активности: в этом диагнозе часто рекомендуетсяЕсть также фитнес-классы.

Заболевания спины.

Не все проблемы со спиной можно вылечить с помощью упражнений, но в некоторых случаях упражнения на велотренажере могут облегчить боль, укрепить мышцы спины и, таким образом, облегчить позвоночник. В каждом индивидуальном случае стоит проконсультироваться с врачом — это касается всех заболеваний.

В каждом из описанных случаев необходимо придерживаться ряда мер предосторожности: не заниматься физическими упражнениями, если во время процесса ухудшилось самочувствие или начались боли, следует тщательно выполнять указания врача и как можно чаще обращаться к специалистам. Не занимайтесь самолечением:

Занятия на велотренажере после травм

Если вы не врач, вряд ли вы сможете правильно оценить свое состояние и выбрать оптимальный режим тренировок.

Реабилитация после травм суставов.

Очень часто велотренажер используют как средство реабилитации организма после травмы, тяжелой болезни или операции. Аппарат с щадящим механизмом действия способен мягко и эффективно тонизировать ослабленные мышцы и восстанавливать подвижность костно-мышечных структур.

Реабилитация после эндопротезирования.

Травмированный сустав надолго ограничивает подвижность, а после того, как воспаление утихнет и повреждение восстановлено, остается слабым. Сеансы лечения с постепенно увеличивающейся интенсивностью могут со временем восстановить нормальное состояние сустава и заставить его функционировать, как до травмы. Врачи чаще всего рекомендуют велотренажеры для восстановления коленного сустава или бедра части опорно-двигательного аппарата.

Реабилитация после «лежачего» периода.

Если сустав или другая конструкция заменена протезом, восстановление двигательных функций — одна из основных задач реабилитации. Пациенту необходимо заново научиться пользоваться новым суставом, и велотренажер является одним из указанных вариантов физической активности. Обычно к таким упражнениям приступают не сразу после операции: сначала протез должен прижиться и нормально адаптироваться организмом.

Реабилитация при нарушениях координации.

Люди, которые пролежали в постели в течение нескольких месяцев или даже лет из-за болезни, не могут немедленно вернуться в свою нормальную среду. Во время постельного режима их мышцы привыкли к нагрузке, и у них развилась дистрофия — ее можно устранить тщательными терапевтическими тренировками под наблюдением врача. Велотренажер для реабилитации таких пациентов позволяет привести в порядок мышцы, постепенно возвращая их в прежнее состояние.

Некоторые серьезные заболевания, например инсульт, могут вызвать проблемы с координацией. Пациентам трудно выполнять рутинные действия, и без соответствующей терапии качество их жизни значительно ухудшается. В реабилитации после таких заболеваний используются тренажеры, в том числе велотренажеры.

Оцените статью
Лечим суставы
Добавить комментарий