Про суставы

pro sustavy Выбираем лечение

Статья для фитнес тренеров по разбору суставом человеческого тела. Будет полезна при прохождении онлайн курсов для инструкторов

Привет, Уважаемые коллеги!

В ближайшее время мы рассмотрим строительство нескольких прудов человеческого тела, понимание которых делает наибольшие трудности. В начале мы предлагаем введение — обзор костных суставов.

Костные суставы могут быть кратко классифицированы следующим образом:

— непрерывный (синартроз), то есть соединение костей с использованием

Непрерывный слой ткани.

:

  • Резак и швы черепа у младенцев;
  • межпозвоночного диска;
  • Семный обломный синхондроз первого ребра;
  • Лента;
  • между тазовыми костными частями;

— полутвердый, ака гемиартроз, ака симфис, тип сустава, в котором связаны два кости

Через хрящ

Где есть пауза в хряще.

Стены полости не имеют синовиальной прокладки

И углубление

Сама пещера не заполнена жидкостью здоровья.

:

Кости таза, изображение для обучения фитнес тренеров

— dyzartroza, также известный как Articulatio, представляет собой комбинацию костей между суставами поверхностей, в которых есть пруд.

пруд

содержащий

лабиринт

и окружен

пруд

Отказ

Классификацию суставов можно осуществлять:

  • по количеству совместных поверхностей;
  • по форме суставных поверхностей;
  • Через количество осей оборота суставов.

1

В зависимости от количества суставных поверхностей.

:

  • Простой пруд — только 2 кости (интерпальные) принимают участие в его создании

Межфаланговый сустав, анатомия фитнеса

2

С точки зрения формы

Соединительные поверхности сравниваются с геометрической фигурой (блеск, эллипс, рулон и т. Д.).

Выделите следующие типы суставов: цилиндрический, блок, эллиптический, сферический, плоский и седло.

3

В зависимости от количества оси вращения.

Существуют одно-, два- и трех- (много) осевые суставы.

Из-за формы поверхности соединения и функции (количество осей) различаются три типа суставов:

Классификация суставов для обучения персональных тренеров по фитнесу


Базовый

(Обязательно) соединительные элементы:

  • Суставные поверхности — костные зоны покрыты совместным хрящным хрядом;
  • Пруд — герметически закрытое пространство;
  • Прудная сумка — мембрана, которая увеличивается по краям поверхности сустава; состоит из внешнего (волокнистого) и внутреннего (синифического) слоя
  • Пруд жидкости или мазиова;
  • Прудные связки (связки), которые по отношению к суставной полости могут быть:

Это означает, что связка (лигаментамент) соединяет кости, а тендер (Tendo) сочетает в себе мышечную корпус с костью.


Вспомогательный

(Дополнительное оборудование) Pondicle:

  • Диск пруда — который создает 2 отделенного друг от друга (соединения: башмангу и ключицей, мостовой поворотный и временный драгоценный камень);
  • Пруд — Blasze.

    хрящ

    Совместное чудо — малиновые формы формы, приклеенные с совместной сумкой на краях, разделяя полость соединения только частично (коленного сустава);
  • Labrum — волокнистый хрящ, который простирается вдоль края поверхности соединения (плеча и тазобедренные суставы)
  • Складки и синоронообразные — складки, богатые кровеносными сосудами и покрыты синтетическим буречкой;
  • Коны сеанса — вставленные кости, строго связанные со сумочкой и развивающимися сухожилиями мышц (rzepka, маленькие кости прудов и футов)
  • Bursae Synoviales — небольшие полости, мягкие с помощью мембраны Mazel, часто сочетая с прудом. Морская сумочка смазывает сухожилие и уменьшает трение.

При изучении любого сустава во избежание путаницы («каша в голове») рекомендуется следующая схема:

1. Название пруда (русского и латинского);

2. Имена костей, которые образуют пруд (русский и латинский);

3. Имена костных деталей, образующие совместные поверхности;

4. Классификация суставов:

  • В зависимости от формы суставных поверхностей;
  • по осям оборота;
  • Простой, сложный, комбинированный; 5;

5. Присутствие вспомогательного аппарата и их влияние на объем трафика в пруду;

6. Типы движений в пруду (рекомендуется продемонстрировать это на себе);

7. Мышцы, работающие на пруду.

Понимание суставов позволит вам лучше понять движения человеческого тела и снизить риск их сборов, что является обязательным для тренеров фитнеса.

Мы хотели бы напомнить, что знание латинской анатомической терминологии позволит вам значительно лучше понять медицинскую литературу и быть головой и оружием выше, чем ваши коллеги по борьбе с врачами в области лечения ваших учеников.И если вы хотите не только узнать о структурах опорно-двигательного аппарата, но и работать с ними эффективно, записывайтесь на курс Prehab (

подробности

) или курс архитектуры тела Дмитрия Горьковского (

подробнее

)

Автор — Вотчицев Николай, врач-невролог.

Для тренеров по фитнесу, которые ищут курсы, которые могут увеличить их доход, сделать их еще более увлекательными и позволить им никогда не испытывать проблем с поиском работы, мы рекомендуем вам изучить следующие курсы дистанционного обучения:

Prehab


— Дистанционный курс для фитнес-тренеров, желающих полностью разобраться в теме

работают над балансом мышц и улучшают движения своих учеников.


Базовый курс персонального тренера

— Для тех тренеров, которые хотят дополнить свои знания базовой информацией. Невероятное количество полезных материалов, которые выведут вас на новый уровень.


Мощность

— Онлайн-курс для фитнес-тренеров, которые увлечены функциональными и силовыми тренировками и хотят лучше понять принципы этих областей, а также повысить свой уровень дохода.


Внешняя архитектура

— Собственный курс Дмитрия Горьковского с практическими днями и дистанционной теорией для фитнес-тренеров, массажистов и врачей.


Беременная

— Методики обучения для занятий с беременными и восстановления после родов.

Оцените статью
Лечим суставы
Добавить комментарий