Почему болит шея и что с этим делать

pochemu bolit sheya i chto s etim delat Причины недомогания

Есть только три признаки того, что боль шеи опасна.

Если ваши шеи мелодики, нажмите, побеги или сокращают, вы можете дышать: есть вероятность 99%, что ничего плохого не происходит с вашей шеей. Только 1% боли на шее действительно беспокоит причины … И когда вы этого не делаете! И чаще всего эти опасные условия не выглядят слишком серьезно.

Когда боль в шее действительно опасна

Иногда боль в шее может быть симптомом аутоиммунных заболеваний, рака, воспаления, искривленного нерва, проблем с кровеносными сосудами или повреждением спинного мозга. Вы можете подозревать неприятные заболевания, если вы наблюдаете три важных симптомах одновременно.

  1. Дискомфорт или боль в шее не останавливается не менее нескольких дней.
  2. Дискомфорт становится больше.
  3. У вас есть хотя бы один «загрузка фактора»:
    • Возраст в течение 55 лет или менее 20 лет;
    • увеличение боли при стуке;
    • Лихорадка, тошнота или общее плохое благополучие;
    • потеря веса;
    • Регулярные головные боли;
    • жесткость при выполнении простых движений;
    • Онемение, покалывание, слабость в других частях тела — руки или ноги.

Если все три элемента конвергент, вы должны пойти к общему врачу как можно скорее. Доктор рекомендует исследовать и, возможно, доставит вас специалистам, чтобы объяснить причины и поставить диагноз.

Есть еще одна очевидная ситуация, в которой боль не должна оставаться без немедленного внимания: если бы вы были в результате несчастного случая, вы вышли из велосипеда, катания на лыжах, сноуборде или иным образом раненых и островных болей в шее сразу после. Здесь вы можете сразу пойти в травма-центр или к хирургу.

Почему болит шея

Шея тонкая и гибкая, и должна держать тяжелую голову, которая дополнительно поворачивается вперед и назад, нарушая баланс. Всего здесь много напряжения. Но в некоторых ситуациях нагрузка на шее боль увеличивается и появляется боль. Кроме того, другие факторы часто играют роль в присутствии этих последних.

Мышечное напряжение

Он знает его почти любому, кто проводит много времени на компьютере или столе. Во время сиденья мы неосознанно двигаемся вперед, двигая голову из плечевого обода. Наши мышцы должны усердно работать, чтобы сохранить его в таком универсизическом положении. Если требуется много часов, шею начинает больно.

Есть еще один дополнительный нюанс: со временем мышцы привыкливаться к неправильной позиции, а не так легко расслабиться. Это означает, что боль напряжения становится регулярной.

Кстати, мышцы шеи, перегрузки даже таких, казалось бы, безвредных вещей, как чтение в кровати или привычка зажима зубов.

Изношенные суставы

Как и другие суставы в теле, шейные суставы потребляют с возрастом. Между ними есть подушка — гибкий хрящ, который обеспечивает необходимую амортизацию с нагрузками и мягкими витуками — становится тоньше, а иногда даже разрушается.

Потребляемая хряща заставляет суставы потереть друг друга во время движения. Это вызывает жесткость и боль.

Хлыстовые травмы

Например, вы проезжаете на автобус и в какой-то момент резко остановили автобус. Ваша голова слегка движется вперед, а затем наклоняется назад и снова движется вперед к груди.

Мышечная нагрузка увеличивается, они подвергаются насильственным растягивающим и микросимулирующим. Orthoposters называют это травму кнута из-за характерного трафика шеи.

Воспаление мышц

Зимой вы бегаете без шарфа или сидите в бегах — а тут у вас есть кабашка. В медицинских терминах холодный эффект вызвал воспаление мышечных мышечных воспалений.

Мышцы шеи могут также быть воспламенены во время инфекционных заболеваний: грипп, грипп, вирус из стенды … Чаще всего мышечное воспаление не опасно и в течение нескольких дней он проходит спонтанно. Однако важно контролировать симптомы, перечисленные в пункте «Когда боль в шее действительно опасна», чтобы при необходимости обратиться к врачу.

Воспаление лимфатических узлов

Строго говоря, в этом случае не в себе шею, что больно, но накопление лимфатических клеток. Увеличенные, болезненные лимфатические узлыЭто верный признак того, что тело борется с инфекцией вокруг шеи и головы.

Чаще всего мы говорим о простуде — грипп, острые респираторные инфекции, ушей инфекции. Но иногда причина зажигания лимфатических узлов может быть «экзотической». Например, развитие кариеса в одном из зубов, Одру, иммунитет и даже ВИЧ.

То есть только квалифицированный врач может определить точную причину, поэтому вы должны тщательно соблюдать ваше состояние, чтобы вы не пропустили опасные симптомы и проконсультируетесь с специалистом вовремя.

Что делать, если шея болит прямо сейчас

Подавляющее большинство проблем шеи — это либо из-за боли мышечной натяжения, либо из-за суставов. Эти ситуации не

Они требуют особого лечения. Дискомфорт обычно уступает место в течение нескольких дней.

  1. Чтобы облегчить боль, если вы действительно испортите свою жизнь, врачи рекомендуют, почему мне больно?
  2. Возьмите обезболивающее — аспирин, ибупрофен или парацетамол.
  3. Поместите сумку со льдом или замороженными овощами, завернутые в тонкое полотенце вокруг шеи — это также поможет уменьшить отек, если это произойдет. Холод может быть использован в течение первых 2-3 дней.
  4. Если дискомфорт не сдался через 2-3 дня, лучше облегчить влажное тепло. Например, принимая горячий душ или укладка полотенца, пропитанного горячей водой.

Что делать, чтобы шея не болела

Делают упражнения, которые помогут осторожно растянуть мышцы шеи и улучшить кровообращение. Следует помнить, что упражнения запрещены в случае острой боли или подозрения на заболевании шейки матки — зажимают нервы, грыжа и т. Д. Еще раз, проверьте свои чувства в отношении абзаца «Когда боль в шее действительно опасна» И в случае самых маленьких сомнений, настолько быстро обратитесь к врачу, как это возможно.

  1. Наиболее эффективным способом борьбы с болью в шее является профилактика. Чтобы облегчить жизнь этой важной части тела, следуйте инструкциям ниже.
  2. Обратите внимание на ваше отношение. Когда вы стоите или сидите, убедитесь, что ваши руки прямо над бедрами, а уши находятся над плечами.
  3. Разрыв и разогреть. Если вы много работаете на компьютере или проезжаете, встаете на каждой возможности, двигаться, растягивайте руки и шею.
  4. Отрегулируйте высоту стола и стульев, монитора и клавиатуры компьютера. Дисплей должен быть на высоте ваших глаз и колени только под бедрами. Клавиатура должна быть на столе, чтобы вы могли работать на нем удобно с локти на основе подлокотников.
  5. Откажитесь от привычки удерживать телефон между ухом и плечом во время разговора. Если у вас занятые руки, используйте гарнитуру или без руки.
  6. Если вы курите, вот еще одна причина бросить курить. Курение ухудшается состояние кровеносных сосудов, которые питают мышцы и ткани ткани. В результате риск боли шеи увеличивается.
  7. Не носите тяжелые ремни.
  8. Спать так, чтобы голова и шеи находятся на одном уровне, что и тело — это уменьшит бремя позвоночника. Лучше всего спать на спине, положив небольшой ролик под шею, а плоская подушка под бедро.
  9. Обратите внимание на ваше меню, даже если вы не чувствуете боль в данный момент. Сбалансированная диета ест ваши мышцы и продлевает здоровье ваших суставов.
  10. Будьте осторожны, чтобы избежать черновиков и травм.
Оцените статью
Лечим суставы
Добавить комментарий