Гимнастика

gimnastika Выбираем лечение

Спуск

Причины и виды повреждений

Разрыв связки коленного сустава — это механическая травма. Эта травма требует длительного периода восстановления и совместной работы пациента и лечащего врача.

Причинами такой травмы могут быть:

  1. Резкий поворот ноги.
  2. Влияние.
  3. Чрезмерный вес.
  4. Тяжелая атлетика.
  5. Неправильно подобранные физические упражнения.
  6. Слабые мышцы и связки.

Травма

  • Синяки;
  • крутить;
  • рвать;
  • полный разрыв связки.

В зависимости от вида травмы подбирается схема лечения пациента.

Диагностика и лечение

При первичной диагностике после травмы травматолог пальпирует колено. Определите все жалобы и видимые симптомы пациента. Затем выписывает направление на рентген или компьютерную томографию и магнитно-резонансную томографию. После получения результатов теста можно проводить тест Лахмана. Этот тест позволяет определить устойчивость сустава.

Характеристика болезни

При ушибе, вывихе, слезотечении рекомендуется:

  1. Обезболивающие. Препарат вводят в мышцу, также можно использовать обезболивающие мази или гели.
  2. Запрещается стоять на ногах, использовать бандаж и специальные холодные компрессы.

Остальная часть лечения состоит из серии упражнений в области лечебной физкультуры и гимнастики.

Травма

Первый этап длится 7 дней от начала реабилитации и включает следующие упражнения:

  • сгибание и разгибание ноги. Не выполняйте упражнения, если у вас болит колено;
  • напряжение мышц передней части бедра. Улучшает кровообращение и тонизирует;
  • движение ногой в стороны, вперед и назад;
  • если врач разрешил вам ходить, начните пользоваться костылями или тростью, так как вы не можете опираться на ногу.

Фиксация колена

  • Все упражнения из первой фазы терапии сохранены, но добавлены приседания, выполняемые против прямой стены;
  • Также рекомендуется выполнять бодилифты на пальцах ног.

Третий этап длится 30 дней от начала лечения:

  • выполнение всех упражнений из предыдущих этапов; в положении лежа на спине также выполняется отведение вытянутой ноги в сторону и возврат в исходное положение;
  • поднятие выпрямленной ноги вверх;
  • на эллиптическом тренажере;
  • воздержание от использования костылей, трости и ходьбы без них.

Ограничение нагрузок

  • Следует исключить легкие упражнения или затруднить их выполнение;
  • приседания с отягощением;
  • платформы с грузами; вес гирь определяет врач;
  • Вело тренажер;
  • упражнения в бассейне.

Пятый этап может длиться 6 месяцев от начала терапии:

  • выполняются рекомендуемые упражнения для укрепления мышц;
  • Постепенное возвращение к нормальному ритму жизни.

Итак, все гимнастические упражнения при разрыве связок коленного сустава направлены на укрепление мышц и поддержание напряжения связок. Это также неотъемлемая часть успешного восстановления после травмы. Развитые мышцы возьмут на себя значительную часть нагрузки, и восстановление наступит быстрее. Кроме того, нога с развитой и напряженной мышечной массой более устойчива к травмам, что немаловажно в период реабилитации.

Оцените статью
Лечим суставы
Добавить комментарий