Если сустав заржавел

esli sustav zarzhavel Причины недомогания

Как снизить факторы риска остеоартрита

Рабочая нагрузка — один из факторов, способствующих развитию остеоартрита. Фото Reuters

Не будет преувеличением сказать, что наши суставы — это чудо природы — они выдерживают огромные нагрузки, не теряя при этом гибкости. Однако с возрастом их способности имеют тенденцию к снижению, отчасти из-за деформирующего артрита.

Это хроническое прогрессирующее заболевание суставов, которое в основном поражает людей среднего и пожилого возраста и чаще встречается у женщин. Примечательно, что деформирующий артрит — одно из десяти самых распространенных заболеваний в мире.

В отличие от остеоартрита (воспаление сустава или его компонентов), остеоартрит уходит корнями в дегенерацию суставного хряща, в результате чего он истончается и обнажает нижележащую кость, гипертрофия кости и нарушение конгруэнтности — полное взаимное согласование формы прилегающих друг к другу стыковые поверхности.

Другими словами, это заболевание характеризуется патологическими изменениями суставного хряща (слоя фиброзной ткани, покрывающего кость), который с годами становится менее эластичным и гладким. В результате суставные поверхности не скользят друг по другу так легко, как у здорового человека.

Обычно различают первичный и вторичный артрит. Первый относится к такому повреждению сустава, при котором причину заболевания установить невозможно. Его часто называют идиопатическим, что означает, что заболевание возникает спонтанно, без влияния других заболеваний или внешних факторов. Кстати, первичный остеоартроз чаще встречается у людей старше 40 лет. Что касается вторичного артрита, то это результат травмы или некоторых распространенных заболеваний, например, инфекционных.

Травмы, производственный стресс (например, стояние, поднятие тяжестей), период постменопаузы, инфекционные заболевания, нарушения обмена веществ, генетическая предрасположенность и избыточный вес способствуют развитию заболевания. Под действием одного или нескольких из этих факторов происходят негативные изменения в синовиальной жидкости, которая смазывает и питает суставной хрящ, что в свою очередь приводит к нарушению обменных процессов в суставе. По мере того как болезнь прогрессирует медленно, хрящ теряет эластичность, в нем образуются трещины, обнажается подлежащая кость.

Этот патологический процесс чаще всего поражает коленный и тазобедренный суставы, реже сустав кисти. Пациенты обычно обращаются за медицинской помощью, когда начинают чувствовать боль. Однако есть некоторые ранние предупреждающие признаки, которые могут указывать на начало остеоартрита. Примеры включают хруст, возникающий в суставе во время движения, снижение его подвижности во время упражнений и при подъеме по лестнице.

Эти симптомы сопровождаются болью, которая часто является «водителем ритма». То есть он появляется с первых шагов, а затем исчезает, чтобы снова появиться после физической активности. При наиболее тяжелой форме заболевания — остеоартрозе тазобедренного сустава (коксартрозе) — боль сначала появляется вечером, но со временем становится постоянной и длится весь день. Постепенно подвижность сустава ограничивается при сгибании, а затем и при разгибании.

Лечение остеоартрита в первую очередь направлено на уменьшение боли и воспаления в суставах. Для этого используются препараты, влияющие на обменные процессы в хрящевой ткани, а также противовоспалительные и обезболивающие, которые назначит врач. Физиотерапевтические процедуры и лечебные ванны также могут улучшить состояние пациента.

Чтобы замедлить прогрессирование заболевания, важно снизить лишний вес и не поднимать тяжести. Также следует отметить, что в тяжелых случаях применяется артропластика — хирургическая процедура, предполагающая замену сустава.

Во время обостренияпри заболеваниях суставов помогает простуда. Чтобы боль во время приступа утихла, необходимо на пораженный участок положить махровое полотенце, а сверху — пакет со льдом. Подержать 10-15 минут, боль должна утихнуть. Однако к этой процедуре прибегают часто, потому что возможных осложнений быть не должно. Также не помешает воспользоваться такой проверенной рекомендацией народной медицины, как компресс из свежей луковой или чесночной мякоти.

Считается, что деформирующий артрит — болезнь пожилых людей. Но в последнее время это довольно распространено среди людей, которым едва исполнилось тридцать. Причина не оригинальна — малоподвижный образ жизни, который, как известно, связан с ожирением. А последнее — один из факторов риска развития артрита. Следовательно,

Чтобы избежать болезней, здоровому человеку необходимо больше двигаться, заниматься спортом и заниматься спортом.

Определенное количество упражнений также важно для людей с артритом. Как он может помочь себе? В первую очередь, физические упражнения, рекомендованные врачом. Пруд без движения перестает функционировать. Однако следует помнить, что чрезмерная нагрузка на больной орган может только навредить ему. Например, не рекомендуется прыгать, приседать, поднимать тяжести и даже сидеть или стоять в одном и том же положении в течение длительного времени.

Оцените статью
Лечим суставы
Добавить комментарий